正確擺臂動(dòng)作:以肩關(guān)節(jié)為軸，前后擺動(dòng),向前擺動(dòng)大小臂夾角是90度,手的虎口和肩平;向后擺動(dòng)大小臂夾角是135度左右.兩手不要緊握,手指成半握拳或自然伸掌
正確擺臂動(dòng)作:以肩關(guān)節(jié)為軸，前后擺動(dòng),向前擺動(dòng)大小臂夾角是90度,手的虎口和肩平;向后擺動(dòng)大小臂夾角是135度左右.兩手不要緊握,手指成半握拳或自然伸掌
鹽城工學(xué)院本科生畢業(yè)設(shè)計(jì)說明書 2007“遠(yuǎn)艦”轎車雙擺臂懸架的設(shè)計(jì)及產(chǎn)品建模摘要：汽車雙擺臂懸架是一種常見的懸架形式，合理的選擇懸架的結(jié)構(gòu)和幾何尺寸是獲得滿意的汽車行駛性能的重要條件，其運(yùn)動(dòng)特性的優(yōu).
鹽城工學(xué)院本科生畢業(yè)設(shè)計(jì)說明書 2007“遠(yuǎn)艦”轎車雙擺臂懸架的設(shè)計(jì)及產(chǎn)品建模摘要：汽車雙擺臂懸架是一種常見的懸架形式，合理的選擇懸架的結(jié)構(gòu)和幾何尺寸是獲得滿意的汽車行駛性能的重要條件，其運(yùn)動(dòng)特性的優(yōu).
鹽城工學(xué)院本科生畢業(yè)設(shè)計(jì)說明書 2007“遠(yuǎn)艦”轎車雙擺臂懸架的設(shè)計(jì)及產(chǎn)品建模摘要：汽車雙擺臂懸架是一種常見的懸架形式，合理的選擇懸架的結(jié)構(gòu)和幾何尺寸是獲得滿意的汽車行駛性能的重要條件，其運(yùn)動(dòng)特性的優(yōu).
快速跑擺臂技術(shù)教案學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過玩沙錘和沙錘操教學(xué)，提高學(xué)生對體育的興趣和課堂興趣。2、通過借助沙錘輔助的自由跑，讓學(xué)生創(chuàng)設(shè)跑步動(dòng)作，練習(xí)正確的擺臂技術(shù)。3、通過拿沙錘擺臂跑，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的正確擺臂動(dòng)作.
迅速跑擺臂教案授課教師:李 翔 授課年級:七年級教學(xué)內(nèi)容迅速跑擺臂課型新授教學(xué)目的1、知識(shí)與能力：通過教學(xué),培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)愛好,讓學(xué)生可以積極積極的參與到所有學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)中。學(xué)習(xí)對的的擺臂措施,基本能用.
第 1 課教學(xué)內(nèi)容1、原地?cái)[臂 2、各種速度的跑教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生掌握正確的擺臂方法。2、能用正確的擺臂方法進(jìn)行奔跑練習(xí)。3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)正確的擺臂方法。教學(xué)難點(diǎn)在跑中用正確的.
